Op deze leeftijd kan je peuter heel moeilijk doen. Hij heeft echt een eigen willetje. ‘Nee’ zeggen kan hij goed. Ook tijdens het eten. Je peuter heeft minder eten nodig dan toen hij nog een baby was. Maak je je zorgen omdat hij weinig eet? Dat is niet nodig als hij:

• goed groeit;
• veel speelt;
• vrolijk en levendig is;
• regelmatig plast en poept;
• weinig ziek is.

Zorg er wel voor dat hij verschillende dingen eet.

Eten is gezellig. Maak er dus geen probleem van, als je kind niet wil eten. Hij wordt dan alleen maar bozer. Hoe hou je het gezellig aan tafel?

• Schep niet te veel op zijn bordje. Van alles een klein beetje.
• Eet zelf ook mee: zien eten doet eten!
• Je peuter kan nog niet zo lang aan tafel zitten. Verwacht dat ook niet van hem. Stel van tevoren een tijd in, bijvoorbeeld 15 of 20 minuten.
• Ga nooit met eten achter je peuter aanlopen.
• Straf je peuter niet door geen toetje of geen vlees te geven.
• Spreek de regels met je partner af. Je kind voelt het precies, als hij van de één meer mag dan van de ander.
• Laat je peuter van tevoren meehelpen met eten koken. Of laat hem zelf het eten opscheppen. Zo wordt het eten leuker voor hem.
• Geef je peuter van tevoren niet te veel drinken. Want daar krijgt hij minder honger van.
• Schrijf eens op wat je kind op een dag eet. Waarschijnlijk eet hij meer dan je denkt.
• Maak je je zorgen? Vraag dan advies op het consultatiebureau.