Als je borstvoeding geeft, is het belangrijk om gezond te leven. Moedermelk aanmaken kost energie, voedingsstoffen en vocht. Eet en drink daarom goed. Soms is het nodig om extra vitamine te slikken. Als je drugs gebruikt of alcohol drinkt als je borstvoeding geeft, komen deze genotmiddelen ook bij je kind terecht. Dat is gevaarlijk. Gebruik daarom geen drugs en drink geen alcohol als je borstvoeding geeft.